すっぽん小町でどうやってダイエットするの？
すっぽんに含まれる栄養は、美肌だけに効果があるのではありません。ダイエットにも役立ちます。
その際注目すべきなのが、たっぷり含有されたアミノ酸。
アミノ酸はタンパク質生成に役立つ物質。タンパク質は体内で使われる時、脂質や炭水化物以上の熱量が消耗されます。つまり、摂取すればそれだけで体温を上げる代謝作用があるわけです。
さらにダイエット効果を上げるためには、運動する前にすっぽん小町を飲むのがいいでしょう。
運動前に服用すれば脂肪燃焼効果が確実にアップします。そのことで運動効果をさらに活かすことができるのです。
すっぽん小町への口コミ
匿名希望(女性)
1日に2粒を1年服用してきました。
確かに効果があって、冬は肌の乾燥が緩和されました。ただ、ダイエット効果は疑問。痩せる気配はありません。
ぼうおはな(女性 45歳)
「よく寝られて朝はスッキリ」とのことでしたが、半年飲んでも寝起きは同じです。目立った効果は現れないし、疲労が取れやすくなったとは思えません。
スコット(女性 33歳)
半年続けましたが、目立った効果は上がりませんでした。更年期の時期に備えて、服用を続けるのもいいかと思い、残りの分をまた飲み始めていますが、変化は感じられません。
すっぽん小町で痩せられる？
「すっぽん小町」は美容と健康に効果があるとして女性に人気のあるサプリメント。おまけにダイエット効果もあるとされているのですが、本当のところはどうなのでしょう？
すっぽん小町にはアミノ酸がたっぷり配合されていて、その種類も豊富です。アミノ酸は代謝に関わりを持ち、カロリー消費を促進してくれます。脂肪が燃えやすく痩せやすい身体にしてくれるわけです。
確かに飲むことで痩せる可能性はあるため、「ダイエット効果あり」ということができます。
ただ、そのためには以下の注意点を頭に入れながら摂取すべきです。
1.すっぽん小町の摂取だけで痩せようとするのはダメ
すっぽん小町を使ったダイエットは、いわゆるアミノ酸ダイエットにあたります。
それだけで痩せるわけではなく、軽い有酸素運動と組み合わせることではじめて効果を発揮します。
2.摂取するタイミングが大事
すっぽん小町のコラーゲンやアミノ酸を効率よく摂取することが、ダイエットや美容効果を上げる近道になります。
オススメしたいタイミングは運動を行おうとする30分くらい前です。その時に飲むと高い効果が得られます。
効果的にダイエットするには、有酸素運動が大事です。日常生活でも、例えば会社に出かける前、洗濯や掃除に取りかかる前、散歩や買い物で外出する前など、体を動かす行為の直前に飲めば、効果的に脂肪を燃やすことが可能です。
3.すっぽん小町を服用しながら、睡眠時間もたっぷり取ること
脂肪を効率良く燃焼させてゆくためには、栄養と休養のバランスを良くする必要があります。
すっぽん小町によるダイエットに成功した人の多くは、サプリを飲みながら無理のない有酸素運動を行い、そのうえで十分な睡眠時間を設けています。